CHRBÁT BEZ BOLESTI

Prednáška Chrbát bez bolesti

🥼 Fyzioterapeutka a zakladateľka fyziatricko-rehabilitačného centra, certifikovaná MDT Lucia Merceková nám poradí, ako na zdravý chrbát.

Dozviete sa základné fakty o chrbtici – ako funguje, prečo bolí a ako sa o ňu starať. Prejdeme si časté chyby pri sedení, práci v záhrade 🌱 či domácnosti 🧹 a ukážeme si, ako ich jednoducho napraviť.

Získate tipy na ergonomické pomôcky aj pre kanceláriu 💺 💻 a upozorníme na riziká „zázračných“ terapií.

Nebudú chýbať jednoduché cviky pre zdravý chrbát 🧘‍♀️ a priestor na vaše otázky.

Vhodné pre každého, kto chce porozumieť svojej chrbtici a predchádzať bolesti.

 👩‍👦‍👦 Vstup do 12 rokov zdarma.